Vaihda hissi portaisiin – jos kipuat päivittäin viidenteen kerrokseen, vastaa se vuodessa 11:tä pitsaa tai lähes 90:ää olutpulloa | Yle
Portaiden kiipeämisen 6 terveyshyötyä – jo kolme kerrosta päivässä riittää
Nainen käveli portaat joka päivä kuukauden ajan – yllättyi lopputuloksesta - Terveys - Ilta-Sanomat
Porraskampanjoista kaikki hyöty irti – tutkimustieto mukaan portaiden käytön edistämiseen - UKK-instituutti
Miksi kannattaa aina käyttää portaita: 5 hyvää syytä | kuntoplus.fi
Porraskävely pienentää sydänsairauksien riskiä merkittävästi - MTVuutiset.fi
Porraskävely kohottaa kuntoa ja hidastaa aivojen ikääntymistä - Hyvinvointi | HS.fi
Portaiden kävelyllä on yllättävä terveysvaikutus: Pitää aivot kunnossa - Elämä | HS.fi
Inspiroivaa ja omavaraista pienrakentamista pohjoiseen | Pohjoisen tekijät
Tällaiset portaat ovat trendikkäät
Untitled
Miksi kannattaa aina käyttää portaita: 5 hyvää syytä | kuntoplus.fi
Tällaiset portaat ovat trendikkäät
Portaiden kävelyllä on yllättävä terveysvaikutus: Pitää aivot kunnossa - Elämä | HS.fi
Etusivu - Porraspäivät
Näin porrastreeni vaikuttaa
Hiihdon hyödyt: 7 eri hyötyä - Juoksukunkku.fi
Porraspäivät
Etusivu - Porraspäivät
Tutkimus: Portaiden nousuvauhti kertoo, missä kunnossa sydämesi on - MTVuutiset.fi
/img-s3.ilcdn.fi/46113396fe87a90e65f9682f808c4b07da4afe53bf5b380a8f99186d43923fca.jpg "Näin porrastreeni vaikuttaa")
Näin porrastreeni vaikuttaa
